411Použitie Mentolového Balzamu: Mentolový balzam môže pomôcť uľahčiť dýchanie a zmierňovať upchatie nosa. Aplikujte ho na hrudník a krk pred spaním alebo podľa potreby. Doplnky Vitamínov a Minerálov: Niektoré doplnky vitamínov a minerálov, ako napríklad vitamín C, zinok a echinacea, môžu pomôcť posilniť imunitný systém a urýchliť hojenie. Odpočinok a Zdravá Výživa: Dôležité je poskytnúť svojmu telu dostatok odpočinku a podporiť ho zdravou výživou. Vyhnite sa vyčerpávajúcim aktivitám a snažte sa jesť vyvážené jedlá obsahujúce ovocie, zeleninu, celozrnné produkty a bielkoviny.
Pamätajte, že aj keď domáce prostriedky môžu pomôcť zmierniť príznaky, je dôležité sledovať svoj stav a v prípade potreby vyhľadať lekársku pomoc.
